El deporte tiene muchos beneficios, éstos son los siguientes:
Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial
Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon.
Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso.
Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular.
Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones.
Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
Mejora la imagen personal.
Aumenta la circulación cerebral, lo que hace al individuo más despierto y alerta, y mejora los procesos del pensamiento.
Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.
Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.
En general disminuye la mortalidad tanto en adultos jóvenes como en los de mayor edad.
-Efectos negativos
El practicar un deporte en exceso es uno de los problemas que éste tiene. Esta práctica excesiva se debe a una obsesión por conseguir un determinado aspecto físico sin estar nunca de acuerdo con el que se tiene. En algunas ocasiones se utilizan anabólicos y esteroides para conseguir la imagen deseada.
-Sustancias dopantes.
Estimulantes: Aumento en la resistencia física, el estado de alerta y la concentración. Disminuyen el cansancio, la sensibilidad al dolor y el tiempo de reacción.Analgésicos narcóticos: Reducen la sensibilidad al dolor.Agonistas beta-adrenérgicos: Dilatan los bronquios y mejoran la oxigenación. Alcohol: altera el rendimiento.Anabolizantes: Aumentan la masa muscular, la potencia, la agresividad y la fuerzaBeta-bloqueantes (propranolol, acebutolol y similares): modificar artificialmente el rendimiento.
Hormonas peptídicas: (Hormonas y análogos) relacionadas con el factor de crecimiento.Anti-estrógenos: mejoranel rendimiento. Son el ciclofenil, el tamoxifeno y el clomifeno.Agentes enmascarantes: impiden que el producto dopante aparezca en la orina.
Diuréticos: adelgazamientos.Narcóticos: (agentes relacionados químicamente con la morfina y la heroína): es un euforizante.
-Métodos de detección
La detección de las sustancias dopantes en el organismo se hace principalmente a través de análisis de sangre y de orina.
